우울증 1 페이지 | 승민의료재단 화성초록병원

우울증

■ 우울증

우울증(주요우울장애, Major Depressive Disorder)은 지속적인 슬픔, 무기력, 흥미 상실 등을 특징으로 하는 정신 질환입니다.
단순한 기분 저하와는 다르며, 생활 전반에 심각한 영향을 미칠 수 있습니다.
세계보건기구(WHO)에 따르면 전 세계적으로 약 3억 명 이상의 사람들이 우울증을 경험하고 있습니다.

주요증상

우울증의 증상은 신체적, 정서적, 인지적 측면에서 나타날 수 있으며, 최소 2주 이상 지속될 때 진단됩니다.

1. 정서적 증상)

- 지속적인 슬픔, 절망감
- 흥미와 즐거움 상실(취미나 일상 활동에 대한 관심 저하)
- 자존감 저하, 무가치감, 죄책감
- 죽음이나 자살에 대한 반복적인 생각

2. 인지적 증상

- 집중력 저하, 결정을 내리기 어려움
- 기억력 감퇴 및 사고 속도 저하
- 부정적인 생각에 사로잡힘

3. 신체적 증상

- 수면 장애(불면증 또는 과다 수면)
- 식욕 변화(식욕 감소 또는 증가)
- 만성 피로, 에너지 부족
- 신체적 통증(두통, 위장 장애 등)

원인

우울증은 단일한 원인보다는 여러 요인이 복합적으로 작용하여 발생하는 것으로 알려져 있습니다.

- 생물학적 요인: 세로토닌, 노르에피네프린, 도파민과 같은 신경전달물질의 불균형
- 유전적 요인: 가족력이 있는 경우 발병 위험 증가
- 심리적 요인: 스트레스, 외상 경험, 성격 특성
- 환경적 요인: 실직, 경제적 어려움, 사회적 고립, 사랑하는 사람의 상실 등

치료방법

우울증은 치료가 가능한 질환이며, 다음과 같은 치료 방법이 효과적입니다.

1. 약물 치료

- 선택적 세로토닌 재흡수 억제제(SSRI): 플루옥세틴, 설트랄린 등
- 세로토닌-노르에피네프린 재흡수 억제제(SNRI): 벤라팍신, 둘록세틴 등
- 기타 항우울제: 삼환계 항우울제(TCA), MAO 억제제 등

2. 심리 치료(정신 치료)

- 인지행동치료(CBT): 부정적인 사고 패턴을 바꾸는 훈련
- 대인관계 치료(IPT): 관계 문제 해결을 통해 감정 조절
- 정신역동 치료: 어린 시절 경험 및 무의식적 갈등 탐색

3. 생활 습관 개선

- 규칙적인 운동
- 건강한 식습관
- 규칙적인 수면 패턴 유지
- 알코올 및 카페인 과다 섭취 피하기

4. 중증 우울증 치료

- 전기경련요법(ECT): 약물 치료가 효과적이지 않을 경우 사용
- 경두개 자기 자극법(TMS): 비침습적인 뇌 자극 치료

우울증은 흔하지만 심각한 정신 질환이며, 적절한 치료를 받으면 회복이 가능합니다.
우울증을 겪는 사람들에게는 공감과 지지가 중요하며,도움을 요청하는 것이 약점이 아니라 회복을 위한 중요한 첫걸음입니다.
치료를 통해 많은 사람들이 정상적인 삶을 되찾을 수 있으므로, 증상이 지속된다면 전문가의 도움을 받는 것이 중요합니다.