3월 요가명상 > 병원뉴스

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2017년 3월 23일 목요일

4층 프로그램실에서 변순미 교수님이 진행하시는 요가명상 프로그램이 있었습니다.

요가명상 프로그램은 매달 1번씩 진행되고 있는데요, 꾸준히 참여해주시는

환우분들이 점차 늘어나 동작에 대한 이해도와 정확도가 점차 향상되어가고 있습니다.^^

요가는 유연성과 근력을 동시에 키울 수 있는 대표적인 운동입니다.

요가에는 다양한 동작들이 있는데요,  그 동작들마다 효과가 다양해서

전신을 골고루 발달시키는데 좋고, 남녀노소 모두에게 좋은 운동이라고 합니다.
환우분들은 교수님의 시범 동작에 집중하고 교수님의 지도로 보다 편안해진 자세와 표정을 볼 수 있었습니다.

요가동작 후 매트 위에 누워 자신과 신체에 집중하였고 심신의 안정을 취하며 마무리했습니다.

저희화성초록병원은 앞으로도 환우분들이 병동생활에 즐거움을 드리기 위해

다양한 프로그램으로 찾아뵙도록 하겠습니다.
감사합니다.^^