11월 요가명상 > 병원뉴스

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2017년 11월 16일 목요일

4층 프로그램실에서 동국대학교 변순미 교수님이 진행하시는 요가명상 프로그램이 있었습니다.

요가명상 프로그램은 매달 1번씩 진행되고 있는데요, 꾸준히 참여해주신 환우분들이

동작에 대한 이해도가 점점 높아지는 모습을 볼 수 있었습니다.^^

오늘은 '나비자세', '누워서 머리 뒤로 두 다리 넘기기'동작을 하며 척추교정에

도움이 되는 자세들을 중점적으로 배우는 시간을 가졌습니다.

'나비자세'는  고관절과 골반을 자극하고, 좌골신경통, 요통, 무릎의 관절염에 더욱 효과적이라고 합니다. :) 

마지막 명상을 통해 신체를 이완하는 시간을 가지며 휴식을 취했습니다.

저희화성초록병원은 환우분들이 건강한 병동생활을 할 수 있도록

다양한 프로그램을 개발하도록 노력하겠습니다.

감사합니다.^^