9월 요가명상
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2017.09.14.목요일
4층 프로그램실에서 변순미 교수님이 진행하시는 요가명상 프로그램이 있었습니다.
요가명상 프로그램은 매달 1번씩 진행되고 있는데요, 환우분들께서 꾸준히 참여해주시면서
심신의 안정을 돕는데 도움이 된다고 말씀해주시곤 합니다.^^
오늘은 '태양경배자세'를 집중적으로 배우는 것으로 요가프로그램이 진행되었습니다.
태양경배자세는 고유의 호흡과 자세가 연결되어 몸의 앞쪽과 뒤쪽을 늘려줌으로써
온 몸 구석구석 호흡에너지를 전달해주고 척추를 유연하고 탄력있게 만들어 줍니다!
태양경배자세의 효과로는 전신근육을 이용하기 때문에 칼로리 소모가 높고
빠른 시간 내에 척추를 유연하게 만들어주어 다이어트에 좋다고 합니다.
저희화성초록병원은 환우분들에게 퇴원 후 일상생활 복귀에 도움이 될 수 있는 양질의
프로그램을 개발하여 제공할 수 있도록 항상 노력하겠습니다.
감사합니다.^^
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