7월 요가명상
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2017년 7월 13일 목요일
4층 프로그램실에서 변순미 교수님이 진행하시는 요가명상 프로그램이 있었습니다.
요가명상 프로그램은 매달 1번씩 진행되고 있는데요,
참여하신 환우분들은 꾸준히 참여해주시며 점차 동작에 대한 이해와 완성도가 높아지는 것을
볼 수 있었습니다.
요가를 '스트레칭과 비슷한 운동은 아닐까?'라고 생각을 하실 수도 있지만 요가는 스트레칭과 확연히 구분됩니다.
스트레칭은 근육과 관절을 부드럽게 풀어주는 운동으로, 본운동 전휑 부상을 방지해주는 동작들로 이루어져 있습니다.
이에 반해 요가는 각각의 동작이 하나의 완성체로 복식 호흡과 함께 행해지는데요, 요가의 효과로 오장육부를 정화시키고,
기혈을 원활하게 해주어 몸을 건강하게 하고 내면의 변화를 경험하게 해준다고 합니다.
환우분들이 꾸준히 참여하여 심신의 안정을 위한 변화를 느껴보시길 바랍니다.
저희화성초록병원은 환우분들의 건강한 병동생활을 위해 보다
다양한 프로그램을 진행할 수 있도록 노력하겠습니다.
감사합니다.^^
